诗语诗娜：注意防晒和抗氧化！避免紫外线和自由基对皮肤造成伤害

  换季时，我们的皮肤会面临着各种挑战，比如干燥、敏感、暗沉等。这样一些问题都跟皮肤屏障的损伤有关，所以换季时一定要注意皮肤的维稳，保护好皮肤屏障，让皮肤健康美丽。今天，诗语诗娜就来跟大家伙儿一起来分享一些换季护肤的小贴士，希望能帮大家度过这个敏感期~

  首先，我们要选择比较适合自己肤质的洁面产品，避开使用过于刺激或者碱性太高的洗面奶，这样会破坏皮肤的酸碱平衡，导致皮肤屏障受损。诗语诗娜的做法是：洁面的时候，要用温水而不是过热或者过冷的水，温水能够在一定程度上帮助打开毛孔，让洁面产品更好地清洁皮肤。诗语诗娜认为，洁面的时间也不要太长，一般30秒到1分钟就可以了，否则会让皮肤过度清洁，失去水分和油分。

  其次，我们要给皮肤补充足够的水分和营养，使用保湿和修复的护肤品。换季时，皮肤容易缺水和缺油，所以我们要用保湿精华、乳液和面霜来锁住水分，防止水分蒸发。同时，诗语诗娜也建议我们大家使用一些含有维生素、胶原蛋白、玻尿酸等成分的护肤品来增强皮肤的弹性和光泽，修复受损的皮肤屏障。在使用护肤品的时候，要轻轻地按摩皮肤，促进血液循环和吸收。

  最后，我们要注意防晒和抗氧化，避免紫外线和自由基对皮肤造成了严重的伤害。诗语诗娜对大家说，换季时，虽然天气变凉了，但是紫外线依然很强烈，所以我们要每天涂抹防晒霜，防止晒伤和晒黑。另外，我们也要用一些含有抗氧化成分的护肤品或者口服胶囊来对抗自由基的侵害，延缓皮肤老化。返回搜狐，查看更加多